Recorridos
TIEMPOS DE CORTE
La prueba cuenta con los siguientes tiempos de corte:
Short: sólo tiene un tiempo máximo para completar la natación: 30 minutos.
Half: tiempo máximo para completar la natación: 60 minutos.
Ciclismo Half, punto de corte en el kilómetro 50 ( rotonda ), con un tiempo máximo de 3 horas 30 minutos , desde la salida del último participante.
NATACIÓN
El recorrido de la natación será un rectángulo de 1.000 m.( 1 vuelta Short, 2 Vueltas Half ) y tendrá lugar en la Playa de los Bloques, en el interior de la Ría, por lo que no estará expuesto a las diferentes situaciones que pueden producirse en el mar Cantábrico.
Allí estará situada la primera transición. La Playa de los bloques se encuentra situada a 700 m. de la Plaza de España, donde estará situada la segunda transición (Parque de San Francisco) y la Meta.
CICLISMO
El recorrido ciclista de ambas pruebas será a una sola vuelta. Comienza en la carretera N-642, en la que se realizarán los primeros 10 km bordeando la ría para continuar por carreteras comarcales con excelente asfalto y espectacular paisaje. El recorrido de la prueba Half, se aproximará a las localidades de Barreiros y Trabada, realizando 87 kms. El recorrido Short realizará un giro en una rotonda estratégica, completando 53 kms.
El perfil del recorrido es ondulado, apropiado para usar cabras.
CARRERA A PIE
Como se ha indicado, el recorrido ciclista termina en Plaza de España, estando la segunda transición situada en el Parque de San Francisco. El recorrido de carrera a pie es de 5 km. (2 vueltas Short, 4 vueltas Half) y se inicia por la zona peatonal de Ribadeo y por la calle de Calvo Sotelo se llega a la carretera del Faro, que bordeando la ría llega al Faro de Isla Pancha, siendo un recorrido de ida y vuelta.
La Meta estará instalada en la Plaza de España, delante del Ayuntamiento.
SHORT
| Recorrido | Distancia |
|---|---|
| Natación | 1.000 m |
| Ciclismo | 53 kms |
| Carrera a pie | 10 kms |
Natación – 1.000 metros
Ciclismo – 53 kilómetros
https://es.wikiloc.com/rutas-ciclismo/ciclismo-short-ribadeo-65065137
Carrera a pie – 10 kilómetros (2 vueltas)
https://es.wikiloc.com/rutas-carrera/carrera-a-pie-half-ribadeo-2021-65009930
HALF
| Recorrido | Distancia |
|---|---|
| Natación | 2.000 m |
| Ciclismo | 87 kms |
| Atletismo | 20 kms |
Natación – 2.000 metros
Recorrido de 1.000 metros al que se le darán dos vueltas
Ciclismo – 87 kilómetros
Recorrido ciclismo: Wikiloc
Carrera a pie – 20 kilómetros (4 vueltas)
Recorrido de 5 kilómetros que recorre la costa hasta el faro de Isla Pancha, pasando por el fuerte de San Damián. Se le darán 4 vueltas hasta llegar a la meta situada en la Plaza de España.